In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, wächst die Sehnsucht nach Momenten der Ruhe – nach einem geschützten Raum, in dem wir innehalten, durchatmen und wieder bei uns selbst ankommen können.
Unter der abwechselnden Leitung von Heidi Wehrli, langjährige Meditationsleiterin nach Kabat Zinn und Jack Kornfield, und Cristina Casparis, Yogalehrerin mit Schwerpunkt Achtsamkeit und Wohlbefinden.

Informationen:

Kosten für den gesamten Kurs: CHF 100.-
Für verpasste Kursabende gibt es keine Rückerstattung und keine Nachholtermine.

Die Anzahl der Teilnehmenden ist beschränkt, die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt.

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken.

Wir freuen uns auf gemeinsame Abende des Innehaltens, Wahrnehmens und Auftankens – auf Momente, in denen der Alltag für eine Weile in den Hintergrund treten darf und Raum entsteht für Ruhe, Achtsamkeit und die wohltuende Erfahrung, ganz bei sich selbst anzukommen.

Anmeldeschluss: 1. Dezember 2026. Spätere Anmeldung auf Anfrage bei » Regina Ehrbar.